生理期皮肤差怎么办 其实改善方法很简单

2019.03.29 -

生理期皮肤差怎么办?想必有很多女生都能在自己的姨妈期看出一点端倪来,为何每到生理期的时候,皮肤都容易出现冒痘、出油、肤色蜡黄、干燥等状况。其实是因为女生在生理期前几天雌性激素分泌减少造成的,下面我们来看看如何护理经期肌肤吧!

生理期皮肤差怎么办:

1.做好保湿

在女生姨妈期间,因为大量的经血流出,所以体内的水分也会随着流失,这个时候肌肤会出现一些干燥起皮,而且因为很多女生还淤血的情况。所以血流不通畅的时候,还容易有黑眼圈,这个时候最好的就是给肌肤多补水,但一定要温和,因为经期的肌肤也比较敏感。

2.经常泡脚

泡脚无论在什么时候都是万能的养生做法,多数女生因为平时身体体质差的缘故,所以经常有手脚冰凉的情况,这个时候身体属于偏寒,需要暖一暖。泡个舒服的热水脚就是很好的选择,脚暖起来了整个身体也是会比较暖和,而且还能刺激脚底穴位,帮助身体的血流通畅,减少痛经等情况。

3.适当按摩

经期的时候,人的代谢是很慢的,所以导致体内堆积的毒素和垃圾都没有及时排出体外,所以才会造成油脂分泌旺盛、导致长痘、水肿、色深沉淀的状况,这个时候应该搓热自己的双手,轻轻的那么脸部肌肤,帮助脸部的血液循环,顺应脸部的纹路按摩,能将脸部的垃圾都有效排除哦,好气色自然不成问题。

4.少喝咖啡

在女生姨妈期间一定要减少咖啡因的摄入,虽然很多工作的女性都有早上喝咖啡提神的习惯,但是在经期的话还是应该禁止的,因为咖啡因会让神经过于亢奋,影响体内的经血排出,如果体内有经血残留的话,会留下很大的问题,那就不仅仅是肌肤的问题了,还可能会伴随一些严重的妇科疾病。

在女性的生理期肌肤不好是很正常的事情,但它并不让人难解决,主要的问题还是在于经期让代谢变慢,所以以上的四种方法大家一定要牢记于心,虽然经期身体很虚弱但是也别忘记了护肤哦。

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